Was benötige ich zum Boxen und was kostet die Ausstattung:
Für den Anfängerkurs reicht eine einfache Sporthose, T-Shirt und Sportschuhe. Die
Boxhandschuhe stellen wir anfänglich zur Verfügung.
Wir empfehlen Bandagen unter den Boxhandschuhen zu tragen, diese kannst du bei uns für 10,-
bekommen (wie man die bindet zeigen wir auch). Diese stabilisieren das Handgelenk und
schützen die Knöchel.
Sobald man sich entschieden hat dabei zu bleiben empfehlen wir folgende Ausstattung:
+ Bandagen ca. 10,-
+ Boxhandschuhe vernünftige Qualität ab ca. 40,-
+ Zahnschutz ca. 15,-
Wettkämpfern und Sportlern die öfters Sparring machen, empfehlen wir mittelfristig einen
eigenen Kopfschutz anzuschaffen.
+ Kopfschützer kosten ab ca 40,-
Der
Faustkampf
ist
eine
der
ältesten
Kampfsportarten
der
Welt.
Die
ersten
nachgewiesenen
Faustkämpfe
zum
Zwecke
der
Unterhaltung
von
Menschen
fanden
bereits
3000
v.
Chr.
in
Ägypten
statt.
In
den
darauf
folgenden
zwei
Jahrtausenden
breitete
sich
das
Boxen
immer
weiter aus.
Das
öffentliche
und
mediale
Interesse
ist
seit
den
90er
Jahren
in
Deutschlad
durch
die
Kämpfe
von
Henri
Maske,
Axel
Schulz,
Markus
Beier
oder
Sven
Ottke
entflammt
und
der
Boxsport
boomt
seit
dem
immer weiter.
Wir
bieten
das
Boxen
als
Fitness-
und
Wettkampfsport
für
Teenager,
Frauen
und
Männer.
Boxen
ist
im
Gegensatz
zum
Kickboxen
auch
im
hohen
Alter
oder
bei
Gesundheitlichen
Einschränkungen
möglich.
Das
vielseitig
Training
macht
viel
Spaß
und
zeigt
einem
immer
wieder neue Grenzen auf.
Ein
typisches
Boxtraining
beginnt
mit
Seilspringen
geht
dann
über
in
boxtypische
Bewegungen
ohne
Partner
(Schattenboxen),
es
folgen
Partnerübungen,
technisches
Training
sowie
das
Sandsacktraining,
zum
Abschluß
foglt
noch
der
Sparring
also
der
Kampf
mit
Schutzausrüstung und einFitness-/Kraftteil.
In
einem
Boxkampf
sind
nur
Schläge
erlaubt,
die
mit
der
geschlossenen
Faust
ausgeführt
werden.
Jegliche
Benutzung
eines
anderen
Körperteils
(beispielsweise
des
Fußes,
der
Innenhand
etc.)
wird
nicht
als
Zähler
anerkannt
und
wird
vom
Ringrichter
als
Foul
gewertet
was
zur
zur
Ermahnung,
zu
Punktabzügen
oder
im
schlimmsten
Fall
zur
Disqualifikation
führen
kann.
Ein
regulärer
Schlag
ist
dann
ausgeführt,
wenn
der
Treffer
auf
der
Vorderseite
des
Kopfes,
des
Halses,
des
gesamten
Korpus
bis
zur
imaginären
Gürtellinie
am
Bauchnabel
oder
auf
den
Armen
landet.
Schläge
unter
die
Gürtellinie
sind
verboten,
sie
gelten
als
Foul.
Außerdem
werden
Treffer
auf
die
Arme
oder
auf
den
Handschuh
von
den
Punktrichtern nicht als Zähler gewertet.
Die #1 im Frauenboxen - EXTRA Gruppe für Teenager!
Dominik Junge
Hier gibt es weitere Infos zum MACH1 Profiboxteam